コーチング

自分ファーストな生き方のすすめ

【カリフォルニア発、 女性の人生とキャリアとお金】 By Yuri  

行き詰まっている 大人の女性のための、 人生とキャリアと お金を考える番組  

米国在住の マインドセットコーチ、 ゆりさんの ポッドキャスト番組「Happily Ever After」に ゲストとしてお邪魔しました。 

聞き上手のゆりさんに問われるまま、わたしの来し方を振り返る良い機会となりました。

時は、バブルも華やかなりし80年代にさかのぼります。

東京の大学を卒業後、ワーナーブラザース映画会社宣伝部から転職した先が、英国客船クイーンエリザベス2世号でした。

そこで、クルーズスタッフとしてお客様のおもてなしを担当していた時に、オーストリア出身の前夫と出会い、ベルリンの壁が壊れた直後のドイツに移住することになりました。

爾来30年にわたって、少しずつ成長してきた自分の歩みを踏まえながら、日本とドイツの文化の違いについてお話しましたので、ぜひ下のリンクからご視聴くださいね。

こうしてみると、私自身、かなり自分ファーストな生き方をしていると思います。

あなたの一日が素敵なものでありますように!

あなたの人生、いま何点ですか?

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あなたの人生、いま何点ですか?

ライフバランスを言語化して可視化する 「人生の車輪」コーチングセッション

モニター募集します!

『わたしの人生、このままでいいのかな?』

2020年は、新型コロナウィルスの影響で、未曽有の激動の都市となりました。

この大きな変革期を迎え、改めて自身の行く末に思いをはせた方も少なくないと思います。

  • このままでは、私の人生ではなく、人に振り回される人生で終わってしまう
  • このままでは、毎日職場と家の往復という、つまらない人生で終わってしまう
  • このままでは、自分の好きなことを仕事にして生きていくことができない
  • このままでは、毎日が楽しくなく、自分の人生を生きているという実感がない

あなたの人生はただ一度きり。

そのためにも、あなたにとっての「幸せ」と「豊かさ」を 細分化して、どうなりたいのか、 また、どうありたいのか。

あなた自身が納得できる生き方をするためにも、わたしといっしょにライフバランス「人生の車輪」を確認してみませんか?

ライフバランス「人生の車輪」とは?

自分の向かいたい場所へ行くときに 電車や車や自転車など使うと思いますが、ここで車の車輪を思い浮かべてください。

もしもどこか凹んでいたら、前に進めず、転んだり止まったりしてしまいますよね。

あなたの人生も同じです。

「人生の車輪」では、人生を車輪に見立て、それを構成している10の要素について、まずあなたの考えをお伺いします。

そして、それぞれの項目についてご自身で、10点満点で点数をつけていただきます。

「キャリア」、「ウエルス(財運)」、「ラブ&パートナーシップ」・・・などについて、日頃なんとなくぼんやりとしたイメージとして考えていることを、一度きちんと言語化し、その後で車輪状のグラフにして可視化することにより、あなたの人生全体のバランスを見ることができます。

そして、人生の車輪をさらにバランスよく整えていくことにより、より理想の人生に近づくことができます。

それというのも、「人間の脳」は、イメージと言葉がワンセットになって始めて理解することができ、その実現のために働きだすからです。

あなたの脳は、「幸せ」と「豊かさ」という概念を 正確な言葉にして表現することで、望む方向へ動き出していくのです。

そうなったらうれしくありませんか?

イメージと言葉が曖昧なままでは 次のステップや行動に移せません。ですから、あなたの言葉で、 正確に表現していくことがとても大切です。

☆人生の10の要素とは、 「キャリア」・「ウエルス(お金・資産)」・「ラブ&パートナーシップ」・「ファミリー」・「ナリッジ(知識・学び)」 ・ 「フェイム(名声・社会貢献)」・ 「ヘルプフル・フレンド」・「クリエイティビティ」・「健康」・ 「時間」です。

それぞれの要素を、あなたの言葉で書き出した後は、それぞれの要素を現時点で何点くらいなのか 点数化してグラフに書き込んでみましょう。

さあ、あなたの人生の車輪は、どんな形をしているでしょうか? 

「人生の車輪」セッションの流れ

1.以下のリンクからお申込みいただくか、

↓  ↓  ↓

bit.ly/life-balance-session

LINE公式の神谷ちよのアカウントにご登録いただいてから「車輪」とメッセージを送ってください。

2.セッションの日程を設定します。日独の時差があるため、日本時間16時以降が対応しやすいです。

セッションは1時間ほどを予定しております。

3.セッション当日は、Zoomというオンライン会議アプリを利用して行います。こちらで用意したワークシートに、一緒にお話ししながら書き込んでいき、「キャリア(仕事)」「ラブ&パートナーシップ」など、あなたの人生における10の項目について言語化し、あなたの人生全体お可視化します。

4.セッションの後で、率直な感想やご意見などを伺えればうれしいです。

あなたのご参加をお待ちしております。
詳細は神谷ちよ公式LINE

→ @327ueufm で検索。

もしくはこちらから。

→ https://lin.ee/zGz1JHs

または、メールアドレス(c.kamiya(at)enharmonic.de )

までご連絡ください。

 Chiyo Kamiya
Eggmuehler Strasse 4, 80993 Munich, Germany +49-171-4840165 | c.kamiy(at)enharmonic.de | www.enharmonic.de  

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