ライフコーチング

相手も自分も尊重するコミュニケーション:アサーティブコミュニケーション

communication

「すべての悩みは対人関係の悩みである」とアドラーは言いました。その対人関係の基礎をなすのがコミュニケーションです。

どうしたら相手に遠慮したり、相手を傷つけたりすることなく、自分の気持ちや考えを伝えて理解してもらえるのでしょうか? そんなときに役立つ、「アサーティブ・コミュニケーション」をご紹介します。
続きを読む

コンフォートゾーンについて

one step forward

皆さんは「コンフォートゾーン」という言葉を聞いたことがありますか?

このページでは、以下の内容についてご案内いたします。

  • コンフォートゾーンとは?
  • コンフォートゾーンの周りにある2つのゾーンについて
  • 人の成長とコンフォートゾーン

続きを読む